เคล็ดลับคืนความสวย...จากสาวสุขภาพดี

<TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 width="100%"><TBODY><TR><TD vAlign=top align=middle width=200><TABLE cellSpacing=4 cellPadding=0 width="100%" border=0><TBODY><TR><TD vAlign=top align=middle><TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 width="100%" border=0><TBODY><TR><TD vAlign=top align=middle><TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 width="100%" border=0><TBODY><TR><TD class=Image vAlign=baseline align=middle>คลิกที่ภาพเพื่อดูขนาดใหญ่ขึ้น</TD></TR></TBODY></TABLE><TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 width="100%" border=0><TBODY><TR><TD vAlign=center align=middle></TD></TR><TR><TD vAlign=baseline align=middle>รพีพร วงศ์ทองคำ, พงศ์พสุ อุณาพรหม, ญาดาพัฒน์ เครือสุรัตน์</TD></TR></TBODY></TABLE>
<TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 width="100%" border=0><TBODY><TR><TD vAlign=center align=middle></TD></TR><TR><TD vAlign=baseline align=middle>ศรัยฉัตร กุญชร ณ อยุธยา</TD></TR></TBODY></TABLE>
<TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 width="100%" border=0><TBODY><TR><TD vAlign=center align=middle></TD></TR><TR><TD vAlign=baseline align=middle>พญ.นลินี ไพบูลย์</TD></TR></TBODY></TABLE>
<TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 width="100%" border=0><TBODY><TR><TD vAlign=center align=middle width=165 height=1></TD></TR></TBODY></TABLE></TD></TR></TBODY></TABLE></TD></TR></TBODY></TABLE></TD><TD width=4 background=/images/linedot_vert3.gif></TD><TD vAlign=top align=middle><TABLE cellSpacing=7 width="100%" border=0><TBODY><TR><TD vAlign=top align=middle><TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 width="100%" border=0><TBODY><TR><TD class=body vAlign=baseline align=left> เสน่ห์ของผู้หญิงใช่ว่าอยู่ที่ปลายจวักอย่างเดียวซะที่ไหน การบำรุงดูแลรักษาตัวเอง โดยเฉพาะ ผิวพรรณของผู้หญิงยุคใหม่ ดูจะสลักสำคัญไม่ยิ่งหย่อนกว่าเสน่ห์ในครัวเรือน เพราะผู้หญิงยุคนี้ต้องทำงานนอกบ้าน ดังนั้น สุขภาพต้องมาก่อนเป็นอันดับหนึ่ง ส่วนเคล็ดลับของแต่ละคนจะเป็นอย่างไร งานนี้สาวแกร่ง ทำงานเก่ง ได้มาเผยกลเม็ดฟื้นฟูร่างกายของตัวเอง ในงานเปิดตัวผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพของกิฟฟารีนเมื่อสัปดาห์ก่อน

เริ่มจากพีอาร์สาว เอมมี่-รพีพร วงศ์ทองคำ ที่ต้องพบปะกับผู้คนตลอดเวลา เธอบอกว่า ตอนนี้เอมี่งานเยอะมาก เลยไม่ค่อยได้ออกกำลังกายเท่าไหร่ แต่ก็พยายามทานอาหารเสริมช่วย เอมี่เป็นคนที่ทานอาหารเสริมเกี่ยวกับผิวและรูปร่างเยอะมาก อย่างพวกสารสกัดจากชาเขียวก็ทานอยู่แล้ว เอมี่เชื่อเรื่องการดูแลความงามจากภายในนะคะ เราต้องดูแลตั้งแต่การรับประทาน ส่วนภายนอกก็ต้องดูแล บำรุงควบคู่กันไป แหม...ใกล้ถึงวันวิวาห์อย่างนี้ ดูแลร่างกายสักหน่อย ก็ไม่เสียหลายจริงมั๊ย...หนูเอมี่

ส่วนว่าที่เจ้าสาวอีกคน หนิง-ศรัยฉัตร กุญชร ณ อยุธยา กล่าวถึงวิธีดูแลตัวเองว่า ปกติหนิงให้ความสำคัญกับการดูแลรูปร่างและผิวพรรณอยู่แล้ว แล้วก็มีวินัยในการออกกำลังกายและการรับประทานอะไรที่ทานแล้วอ้วนเลี่ยงได้ก็จะเลี่ยง แต่ก็ไม่ได้ซีเรียสมากนัก ถ้าอยากทานจริงๆ ก็ทานได้ แล้วพยายามออกกำลังกาย แต่ถ้าช่วงไหนงานเยอะ ไม่ได้ออกกำลังกายก็จะทานอาหารเสริม ก็ช่วยได้มากค่ะ ส่วนเรื่องผิวพรรณ หนิงเป็นคนผิวแห้งก็จะทานอาหารผิวเยอะหน่อย

ด้านนักแสดงสาวสวยที่ผันตัวเองมาทำธุรกิจสปา แอ้ม-ศิรประภา สุขดำรงค์ แนะนำว่า แอ้มเชื่อความสวยที่มาจากภายใจมันจะสะท้อนออกมาจากภายนอก ภายนอกแอ้มก็จะดูแลเรื่องความสะอาด ใช้ครีมบำรุงผิว ขัดผิว ส่วนภายในก็จะดูแลเรื่องอาหาร ทานให้ครบ ทานผักผลไม้เยอะ แต่ถ้าช่วงถ่ายละคร บางครั้งก็ทานไม่ครบหมู่ ก็จะทานอาหารเสริมช่วยด้วย ก็ช่วยได้มากค่ะ แล้วก็ไม่ลืมเรื่องการออกกำลังกาย แอ้มไม่ได้ควบคุมอาหารอะไรมากมาย อยากทานก็ทาน แต่พอเราทานเข้าไปเยอะๆ ก็ต้องออกกำลังกายให้เผาผลาญด้วย

และอีกหนึ่งสาวนักธุรกิจอย่าง แอ๊นท์-ญาดาพัฒน์ เครือสุรัตน์ บอกว่า แอ๊นท์โชคดีที่ทานแล้วไม่อ้วน ก็เลยไม่กังวลเรื่องรูปร่างมากนัก แต่ก็ไม่ละเลยเรื่องการออกกำลังกาย แอ๊นท์จะเล่นโยคะเป็นประจำ ส่วนเรื่องผิวพรรณ ยิ่งอายุมากยิ่งต้องดูแล ยิ่งใครผิวแห้งอย่างแอ๊นท์ ต้องดูแลเป็นพิเศษ แล้วก็ล้างหน้าให้สะอาด ถ้าวันไหนไม่ออกงานก็ใช้แป้งฝุ่นบางๆ ก็พอ

วิธีดูแลตัวเองเหล่านี้เป็นแค่ตัวอย่างจากผู้หญิงทำงานยุคใหม่ ส่วนเคล็ดลับต่างๆ ใครจะนำไปประยุกต์ใช้ สาวๆ เขาไม่หวงห้ามนะจ๊ะ

</TD></TR></TBODY></TABLE></TD></TR></TBODY></TABLE></TD></TR></TBODY></TABLE>
<TABLE cellSpacing=0 cellPadding=4 border=0><TBODY><TR><TD class=body vAlign=baseline align=left>โดย ผู้จัดการออนไลน์</TD><TD class=date vAlign=baseline align=left>30 กันยายน 2548</TD></TR></TBODY></TABLE>

 

น้องฟ้าเช้าเอารูปใครมาลงเนี่ย น่ารักจังเลย
ดูจากภาพแล้วถ่ายเวลากลางวันทำให้โล่งใจนิดนึงว่าคงไม่ใช่ปอบ
(เพราะปอบจะสวยและน่ารักเวลากลางคืนครับ)
เอาเป็นว่าขอตู่ว่าเป็นรูปน้องละกันนะจ๊ะ
เอาเป็นว่าพี่จะพยายามเป็นแฟนพันธุ์แท้น้องฟ้าเช้านะ
เดี๋ยวจะตั้งกระทู้ไว้ให้
<!-- / message -->