ความโกรธอาจมีสาเหตุมาจากการตีความโดยไม่ตั้งใจ

ความโกรธอาจมีสาเหตุมาจากการตีความโดยไม่ตั้งใจ
[ 2 ก.ค. 2552 ] - [ ผู้อ่าน : 40 ]
<link rel="File-List" href="file:///C:%5CDOCUME%7E1%5CPSATHA%7E1.000%5CLOCALS%7E1%5CTemp%5Cmsohtml1%5C01%5Cclip_filelist.xml"> <style><!-- /* Font Definitions */ @font-face {font-family:"Angsana New"; panose-1:2 2 6 3 5 4 5 2 3 4; mso-font-charset:0; mso-generic-font-family:roman; mso-font-pitch:variable; mso-font-signature:16777219 0 0 0 65537 0;} @font-face {font-family:"Arial Unicode MS"; panose-1:2 11 6 4 2 2 2 2 2 4; mso-font-charset:128; mso-generic-font-family:swiss; mso-font-pitch:variable; mso-font-signature:-1 -369098753 63 0 4129279 0;} @font-face {font-family:"@Arial Unicode MS"; panose-1:2 11 6 4 2 2 2 2 2 4; mso-font-charset:128; mso-generic-font-family:swiss; mso-font-pitch:variable; mso-font-signature:-1 -369098753 63 0 4129279 0;} /* Style Definitions */ p.MsoNormal, li.MsoNormal, div.MsoNormal {mso-style-parent:""; margin:0cm; margin-bottom:.0001pt; mso-pagination:widow-orphan; font-size:16.0pt; font-family:"Angsana New"; mso-fareast-font-family:"Times New Roman"; mso-bidi-font-family:"Arial Unicode MS";} @page Section1 {size:595.3pt 841.9pt; margin:72.0pt 90.0pt 72.0pt 90.0pt; mso-header-margin:36.0pt; mso-footer-margin:36.0pt; mso-paper-source:0;} div.Section1 {page:Section1;} --></style>

[FONT=&quot]ความโกรธอาจมีสาเหตุมาจากการตีความโดยไม่ตั้งใจ <o></o>[/FONT]
“[FONT=&quot]เขาทำให้ฉันโกรธมาก[/FONT]” <o></o>
“[FONT=&quot]เธอมักจะทำให้ฉันรู้สึกไม่สบายใจ[/FONT]” <o></o>
[FONT=&quot]คนอื่นๆ ทำให้คุณมีอารมณ์แบบนี้หรืออารมณ์แบบอื่นรวมไปถึงทำให้มีความสุขได้หรือไม่? ถ้าคุณตอบว่า [/FONT]“[FONT=&quot]ใช่[/FONT]”[FONT=&quot] แล้ว คุณเชื่อได้เลยว่าอย่างน้อยที่สุดอารมณ์บางอย่างของคุณเกิดมาจากอิทธิพลภาย นอก แต่โดยทั่วไปแล้วมันไม่ใช่เหตุการณ์ที่ทำให้คุณฉุนเฉียวหรือมีความสุข มัน คือสิ่งที่คุณคิดเกี่ยวกับสถานการณ์ที่มีอิทธิพลต่อการตอบสนองตามอารมณ์[/FONT] <o></o>
[FONT=&quot]มาเปรียบเทียบคนขับรถคนหนึ่งในชั่วโมงเร่งรีบ ผู้ที่กำลังโกรธมาก เขากำลังทำให้คนขับรถคนอื่นที่ยังใจเย็นอยู่หัวใจจะวาย ต่างคนก็ต่างคิดและคิดต่างกัน คนขับที่โมโหอยู่กำลังคิด [/FONT]“@~!%#!” [FONT=&quot]คนขับที่ใจเย็นอยู่อาจกำลังคิดถึงเรื่องอื่นที่ไม่เกี่ยวกับการจราจร คุณคิดว่าจะไปที่ไหนนั่นคือสถานที่ที่คุณจะไป[/FONT] <o></o>
[FONT=&quot] [/FONT]
[FONT=&quot]อารมณ์ประเภทโทสะมีความเป็นไปได้อย่างยิ่งว่าจะแสดงข้อบกพร่องของตนออกมา ตัวอย่างเช่น ผมมีสมาชิกในครอบครัวคนหนึ่งที่ชอบมาสาย [/FONT]1 – 2 [FONT=&quot]ชั่วโมงเมื่อเชิญเขามาทานอาหารเย็นด้วยกัน [/FONT]“[FONT=&quot]เธอทำให้ผมโกรธมาก[/FONT]”[FONT=&quot] ผมโกรธจนควันออกหู [/FONT]“[FONT=&quot]ผมไม่เคยโดนใครที่ไม่เกรงใจและหยาบคายใส่ผมมาก่อน[/FONT]”[FONT=&quot] แต่การตำหนิเธอทำให้ผมปฏิเสธที่จะเกี่ยวข้องด้วย[/FONT] <o></o>
[FONT=&quot]ขณะ ที่ผมเขียนหนังสืออยู่เมื่อสัปดาห์ที่แล้ว การตัดสินใครบางคนในแง่ร้ายก็เหมือนกับการใส่ปุ๋ยให้ความขัดแย้งโตขึ้น ดัง นั้นการที่ผมตัดสินเรื่องเธอเริ่มกลายมาเป็นปัญหา เธออาจจะรู้สึกถึงเรื่องนี้ในระดับหนึ่งและต่อต้านผม เป็นการพิสูจน์การตัดสินเรื่องเธอในแง่ร้ายว่าเป็นจริง[/FONT] <o></o>
[FONT=&quot] [/FONT]
[FONT=&quot]ตั้งแต่ผมได้เรียนวิชาพระพุทธศาสนาเกี่ยวกับสิ่งที่ยั่วให้โกรธตอบ ซึ่งผมตัดสินใจว่าเมื่อไหร่ก็ตามที่ผมถูกยั่วยุให้โกรธแล้ว [/FONT]“[FONT=&quot]ผมจะไม่ทำเช่นนั้น[/FONT]”[FONT=&quot] [/FONT] <o></o>
[FONT=&quot]ต่อมา เหมือนกับสายฟ้าฟาด มันเกิดขึ้นกับผม ขณะที่ผมกำลังอ่านเรื่องจิตวิทยาของ [/FONT]Jung [FONT=&quot]ว่า [/FONT]“[FONT=&quot]ความหยาบคายและไม่เกรงใจ[/FONT]”[FONT=&quot] ของเธอกำลังกระตุก [/FONT]“[FONT=&quot]เงา[/FONT]”[FONT=&quot] ของผม เงาที่เป็นส่วนหนึ่งของใจของเราที่ไม่ยอมรับและกดเอาไว้ และจะแสดงออกมากับคนที่เราพยายามป้องกันและระงับเงานั้น ครั้นเมื่อผมยอมรับว่า [/FONT]“[FONT=&quot]ความหยาบคาย[/FONT]”[FONT=&quot] ของเธอที่จริงแล้วเป็นเงาของผมที่โผล่ออกมา มันเห็นได้ชัดว่าความโกรธของผมมาจากการตีความอย่างไม่ตั้งใจ สิ่งนี้ทำให้ผมรับมือความล่าช้าของเธอได้ต่างไปจากเดิม[/FONT]: [FONT=&quot]จากนั้นมาเมื่อผมเชิญเธอให้มาถึงตอน [/FONT]6 [FONT=&quot]โมงเย็นเพื่อทานอาหารเย็นตอน [/FONT]7 [FONT=&quot]โมง ถ้าเธอมาถึงช้า ผมก็ทำให้ดีที่สุดโดยการเก็บอาหารบางอย่างไว้ให้เธอ ผมประหลาดใจมากที่การจัดการแบบนี้ทำให้เธอพอใจ[/FONT] <o></o>
[FONT=&quot]เมื่อ ไหร่ก็ตามที่คุณโทษคนอื่นว่าคุณรู้สึกอย่างไร ให้ยอมรับเถอะว่าการตอบสนองตามอารมณ์ของคุณถูกตัดสินมาจากการตีความของคุณ โดยเฉพาะอย่างยิ่งการตีความแบบไม่ตั้งใจ คนที่จุดชนวนคุณมากที่สุดให้ถือว่าเป็นครูของคุณ พวกเขากำลังถือกระจกให้คุณ การตอบสนองตามอารมณ์ของคุณไม่ว่าถูกหรือผิดก็ตามนั้นเป็นสิ่งที่คุณเลือก แม้ว่าบ่อยครั้งจะเป็นการเลือกแบบไม่ได้ตั้งใจและส่วนใหญ่อยู่ภายใต้การควบ คุมของคุณ[/FONT] <o></o>
[FONT=&quot]การ รับผิดชอบต่อสิ่งทั้งหมดที่คุณเลือกรวมไปถึงการตอบสนองตามอารมณ์เป็นสิ่งจำ เป็นต่อการเป็นผู้จัดการความเครียดผู้ยิ่งใหญ่ ขั้นแรกก็คือให้หยุดพูดว่า [/FONT]“[FONT=&quot]พวกเขาทำให้ผมโมโห[/FONT]”[FONT=&quot] และหัดพูดว่า [/FONT]“[FONT=&quot]ผมโกรธในสิ่งที่พวกเขาทำ[/FONT]”[FONT=&quot] จากการยอมรับว่าต้องรับผิดชอบต่อการตอบสนองตามอารมณ์ของคุณ คุณน่าจะแยกแยะปัญหาของคุณที่ซ่อนอยู่ได้มากขึ้น [/FONT]
[FONT=&quot]สิ่งนี้ทำให้คุณมีการควบคุมตนเองได้ดียิ่งขึ้นมากกว่าการโดนเป่าไปในทิศทางเดิมๆ จากสิ่งที่คนอื่นพูดหรือทำ[/FONT]
[FONT=&quot] [/FONT]
[FONT=&quot] [/FONT]
[FONT=&quot] [/FONT]
[FONT=&quot]ที่มา-[/FONT] <link rel="File-List" href="file:///C:%5CDOCUME%7E1%5CPSATHA%7E1.000%5CLOCALS%7E1%5CTemp%5Cmsohtml1%5C01%5Cclip_filelist.xml"> <style><!-- /* Font Definitions */ @font-face {font-family:"Angsana New"; panose-1:2 2 6 3 5 4 5 2 3 4; mso-font-charset:0; mso-generic-font-family:roman; mso-font-pitch:variable; mso-font-signature:16777219 0 0 0 65537 0;} @font-face {font-family:"Arial Unicode MS"; panose-1:2 11 6 4 2 2 2 2 2 4; mso-font-charset:128; mso-generic-font-family:swiss; mso-font-pitch:variable; mso-font-signature:-1 -369098753 63 0 4129279 0;} @font-face {font-family:"@Arial Unicode MS"; panose-1:2 11 6 4 2 2 2 2 2 4; mso-font-charset:128; mso-generic-font-family:swiss; mso-font-pitch:variable; mso-font-signature:-1 -369098753 63 0 4129279 0;} /* Style Definitions */ p.MsoNormal, li.MsoNormal, div.MsoNormal {mso-style-parent:""; margin:0cm; margin-bottom:.0001pt; mso-pagination:widow-orphan; font-size:16.0pt; font-family:"Angsana New"; mso-fareast-font-family:"Times New Roman"; mso-bidi-font-family:"Arial Unicode MS";} @page Section1 {size:612.0pt 792.0pt; margin:72.0pt 90.0pt 72.0pt 90.0pt; mso-header-margin:36.0pt; mso-footer-margin:36.0pt; mso-paper-source:0;} div.Section1 {page:Section1;} --></style>[FONT=&quot]http://www.news-press.com/apps/pbcs.dll/article?AID=[/FONT][FONT=&quot]2009906300312
DMC ธรรมะ กฎแห่งกรรม นรก สวรรค์ สมาธิ พุทธประวัติ สรรสาระดีๆ ที่คุณต้องรู้!!


[/FONT]
​