．．．．．灌．．．．．．．．灌． ．．．．灌．．灌．．．．．灌．灌． ．．．．．灌．．灌．．．．灌．．灌． ．．．．．．灌．．灌．．灌．灌．灌． ．．．．．灌．．．．．．．．． 灌．． ．．．灌．．．．．．．．．．．．．灌． ．．灌．．．．．．．．．．．．．．．灌．． ．灌．．．．．．．．．．．．．．．．．灌． 灌．．．．．．．．．．．．．．．．．．．灌 灌．．．．．．．．．．．．．．．．．．．灌 灌．．．．．∩．．．．．．．∩．．．．．灌 灌． ．．．．．．．．．．．．．．．．．．灌 灌． ．．．◎．．．．U．．．．◎．．．．灌 ．灌．．．．．．．．．．．．．．．．．灌． ．．灌灌．．．．．．．．．．．．．灌灌．． ．．．．灌．灌．灌．灌．灌．灌．灌
http://board.palungjit.com/showthread.php?t=179997 เชิญทุกท่านร่วมมหาทานบารมีสร้างสมเด็จองค์ปฐมปิดทองหน้าตัก4ศอกวัดตะโกเพื่อชำระหนี้สงฆ์
สำหรับส่วนตัวผมเองผมเป็นคนสูบบุหรี่กินกาแฟ ฟังเหลืองมาก แต่มาระยะหลังเริ่มสังเกตุตัวเอง ว่าฟันเริ่มขาวขึ้น หินปูนน้อยลง ก็อนุมานเอาเองว่าเป็นเพราะน้ำลายเวลานั่งฌาน ก็เลยลดความไม่ชอบลงไปบ้าง ตอนนี้ก็เป็นครับ ก็รำคาญอยู่เหมือนกัน แต่พอได้สภาวะจุดที่มันหยุด และมั่นใจว่าเดี่ยวมันก้อหยุด มันก็เป็นทางผ่านไปเอง อาการแน่นหน้าอกหายใจไม่ออก ครั้งแรกที่เป็นผมสู้เบ่งมันครับ เลยเหนื่อยอารมณ์บ้าบิ่นเหมือนกัน ก็เลยกลายเป็นกลั่นลมไป ผมก็ไม่รู้มันเป็นเพราะอะไร วางอารมณ์หนักไปหรือเปล่า พอทำไปเรื่อย ๆ เริ่มเรียนรู้และเคยชินก็ไม่กลัวมัน เดี๋ยวร่างกายมันปรับตัวของมันเอง ครับ คราวนี้อุพเพงคาปิติดีดตัวเลยครับ ผมว่ามันเป็นทางผ่านนะครับลองดูครับ ถือว่าเป็นการซ้อมสติสัมปชัญญะเวลาใกล้ตายครับ จะได้มีประสบกรารณ์ ลองเข้าไปดูกระทู้เก่าทีผมโพสถามสมาชิกดูครับ มีคำแนะนำดีหลายอย่าง ผมว่าจริตเราจะคล้าย ๆ กันนะครับ http://board.palungjit.com/search.php?do=finduser&u=235667&starteronly=1
อาการน้ำลายออกเวลาทำสมาธิผมก็เป็นอยู่ เมื่อก่อนเวลาผมกลืน ลมหายใจจะหยาบขึ้นมาทันที เหมือนจิตวิ่งลงไปบริเวนนั้นเพื่อรับรู้การกลืนน้ำลาย เลยได้รับรู้ลมสภาวะลมไปเป็นเหตุเกิดใกล้ เลยคิดว่าสมาธิตก แต่เมื่อปล่อยไปเรื่อย จนจิตเริ่มตั้งมั่นน้ำลายมันจะหยุดสอทันที ลองทำไปเรื่อยครับ ใหม่ ๆ อาจรำคาญเดี่ยวก้อชิน กลืนไปเถอะครับ เคยอ่านในหนังสือเกี่ยวกับสมาธิของอาจารย์อะไรจำไม่ได้ ท่านบอกว่าน้ำลายเวลาทำสมาธิ มีประโยชน์ให้กำหนดรู้กลืนไปเลย พอจิตเริ่มตั้งมั่นมันจะหยุดเองมันเป็นจริงดังที่ท่านพูดครับ มันหยุดเอง
