ผ่อนคลาย

การทำบุญสร้างกุศลของแต่ละคนอาจจะไม่เหมือนกัน แต่ทุกคนก็เพียรพยายามสร้างคุณงามความดี เพื่อเป็นเสบียงติดตัวไป สร้างบารมีกันเต็มที่สุดกำลังที่จะทำได้่ เพื่อเป็นบันได เป็นหนทางในการก้าวเดินต่อไป จนกว่าจะถึงจุดหมายปลายทางค่ะ

ของแบบนี้ประมาทไม่ได้ค่ะ ที่ชอบตระเวนไปวัด ไปทำบุญบ่อยๆ ก็เพราะเป็นการฝึกตนเอง สร้างให้เคยชินจนจิตเกาะให้ได้แนบแน่นค่ะ แล้วอีกอย่างเวลาที่ได้ฟังเทศน์ ฟังธรรมะจากครูบาอาจารย์จิตใจมันเกิดปิติ ชุ่มเย็นจนกลายเป็นความสุข และความสงบ ไม่ฟุ้งซ่าน ได้ศรัทธาให้จิตใจมีหลักยึดอีกทางหนึ่งด้วยนะพี่ผ่อนนนนนน (kiss)

เอาตัวอย่างอัลบั้มมาเรียกน้ำย่อยก่อนนะ ^-^

https://www.facebook.com/media/set/?set=a.2066946449514.58949.1720382183&type=3

https://www.facebook.com/media/set/?set=a.2069773720194.59013.1720382183&type=3

ตอนนี้ส่วนใหญ่เจงจะสิงอยู่ที่ FB ค่ะ เพราะเป็นศูนย์รวมของเพื่อนทั้งที่ทำงาน เพื่อนอีกกลุ่มที่มักจะไปทำบุญด้วยกัน และเพื่อนจากที่พลังจิตอีกส่วนนึงด้วยค่ะ ถ้าพี่ผ่อนมี account FB ก็ขอ add ได้นะ จะได้ดูรูปที่ on tour ทำบุญแบบละเอียดเลยค่ะ ^^

เจงไม่ค่อยได้เข้ามาคุยกะใครเลยค่ะ แต่ยังคิดถึงพี่ชายใจดีอยู่นะ ทำงานเยอะๆ รักษาสุขภาพด้วยค่ะ อย่านอนดึก ทานอาหารดีมีประโยชน์ด้วยนะ

ยรู้ ฮรู . . พี่ผ่อนอยู่หน๋ายยยยยยยยยยยยยย
คิดถุงจางเยยยยยยยยยย ^-^

คุณพี่ผ่อนนอนดึก...ดูแลสุขภาพด้วยนะคะ...

เท่ห์สุดๆๆๆ เจ๋งเป้ง ชอบมากเลยค่ะ

นึกภาพพี่ผ่อนเป็น Superman แล้วพูดแบบนี้

ว๊ากก แปลงร่างเป็น ผ่อนคลาย Superman แทน Super Moderator 555+

(ล้อเล่นนะคะ)

คำพูดประโยคข้างล่างเท่ห์สุดยอดไปเลย ฮ่าๆๆ

ดีใจที่พี่ผ่อนชอบค่ะ ยินดีเป็นอย่างยิ่งเลย วันหลังจะมาเล่าให้ฟังอีกนะคะ

แต่ปัญหาคือ คุยกับท่านทีไรปลาจะหลับทุกที 555+

ถามมาได้ทุกอย่าง เราตอบได้ทุกคำถาม ปลาก็เลยถามว่า ปลาลองมีสติแล้วแต่ยังไงก็ไม่สามารถมีได้ทั้งวันค่ะ ต้องมีสติหลุดบ้าง

ท่านก็ว่างั้นดีแล้ว ก็ให้ตามรู้ตามดูต่อไป ทีนี้คงเข้าใจแล้วว่า

สติก็ไม่ใช่ของเรา กาย ใจ จิต นี้ก็ไม่ใช่ของเรา

ระหว่างที่กำลังเพลิดเพลิน

ท่านก็พูดว่า กำลังทำอะไรอยู่หรือครับ ทำให้ปลาสะดุ้ง

ปลาก็ถามว่านี่เสียงดนตรีบำบัดหรอคะ

ท่านว่าใช่ครับ เสียงดนตรีธรรมชาติ อยู่ที่ผู้ถ่ายทอด

จะมีวิธีการส่งผ่านคลื่นเสียงอย่างไร หากจูนตรงกัน ก็เข้าใจตรงกัน

เมื่อคืนได้สนทนากับอาจารย์ปพนอีกค่ะ ท่านกล่าวว่า เสียงดนตรีที่ไพเราะที่สุด

คือ ความเงียบ แล้วท่านก็เงียบจริงๆ ไม่พูดอะไรเลย

ปลาจึงลองตั้งใจฟังว่า สถานที่ ที่ท่านอยู่ตอนนี้เงียบจริงๆรึเปล่า

ปรากฏว่า ว้าว มีเสียงจั๊กจั่น จิ้งหรีด เสียงสายน้ำไหล ฟังแล้วผ่อนคลาย

ทำให้จินตนาการถึงสวนดอกไม้สวยๆ

สรุปว่าสนทนาธรรมกันตั้งแต่สามทุ่มกว่าๆ ถึงตีสอง

พอจับใจความสำคัญได้ว่า ท่านให้อยู่กับสติปัฏฐาน 4 อยู่กับปัจจุบัน

แล้วก็ให้กำลังใจมากมายเลยค่ะ

ปลาจะเดินตามที่ท่านแนะนำค่ะ รู้สึกดีจังเลย เหมือนได้นอนหลับมาสักสิบปี

ชุ่มชื่นใจบอกไม่ถูก

เพียงแต่มีความรู้สึกว่า

กำลังฟังท่านแสดงธรรมอยู่ค่ะ รู้สึกเบา สบาย แล้วท่านก็ดึงจิตเรากลับมา

ตอนแรกยังไม่สามารถขยับตัวได้ ต่อมาขยับได้ แล้วก็รู้สึกสดชื่นมาก

จิตใจแจ่มใส เบิกบาน

อรุณสวัสดิ์ค่ะพี่ผ่อน

เมื่อวานนี้ ท่าน (ไม่ใช่ท่านเดิม) สอนให้ปลารู้จักสติแบบต่อเนื่องไม่ขาดสาย

ท่านให้ลองหลับตา แล้วฟัง จากนั้น ปลาก็เข้าสู่อาการจิตรวม เข้าสู่ฌานตามลำดับ


เหมือนตกภวังค์ และไม่สามารถควบคุมร่างกายได้

อรุณสวัสดิ์ค่ะคุณพี่ผ่อน
ติงเข้าได้เว็บได้แล้วค่ะ....เย้ๆๆๆๆๆ:cool:

(ping):z4:z6;k05 ฝันดีนะคะ

ขอโทษค่ะ วันหลังไม่ทำแล้ว