พุทธานุสสติแบบหลวงพ่อปาน โดยหลวงพ่อพระราชพรหมยาน วัดท่าซุง

เริ่มต้น ท่านให้พิจารณาขันธ์ ๕ ก่อน โดยพิจารณาว่า
ขัน ๕ นี้ไม่เที่ยง เป็นทุกข์ เป็นอนัตตา ท่านสอนให้รู้
เรื่องของขันธ์ ๕ จนละเอียด แล้วสั่งให้พิจารณาไป...

ท่านบอกว่าการพิจารณาอย่างนี้ ถ้าพิจารณาได้ตลอดไป
โดยที่จิตไม่ส่ายไปสู่อารมณ์อื่น ท่านให้พิจารณาเรื่อยไป
ท่านบอกว่าพิจารณาได้ตลอดวันตลอดคืนยิ่งดี แต่ท่าน
ไม่ได้บอกว่าเป็นวิปัสสนาญาณ เพียงแต่บอกว่า ก่อนภาวนา
ควรพิจารณาขันธ์เสียก่อน และไม่ต้องรีบภาวนา ถ้าใคร
พิจารณาจนเห็นว่าร่างกาย ไม่ใช่เรา ไม่ใช่ของเรา
เราไม่มีในขันธ์ ๕ ขันธ์ ๕ ไม่มีในเรา อัตภาพตัวตน
เป็นเพียงธาตุ ๔ ประชุมเป็นร่าง เป็นที่อาศัยชั่วคราว
ของจิต จนละความห่วงใยในขันธ์ ๕ เสียได้โดยที่
ไม่ได้ภาวนาเลยก็ยิ่งดี

ต่อเมื่อจิตจะส่าย พิจารณาไม่ได้ดี ท่านให้ภาวนาโดย
ตั้งอารมณ์ดังต่อไปนี้ กำหนดลมหายใจไว้สามฐาน คือ
ที่จมูก อก และศูนย์เหนือสะดือ ลมจะกระทบ สามฐานนี้
ให้กำหนดรู้ทั้งสามฐาน เพื่อลมหายใจเข้าออกตลอดเวลา
พร้อมกันนั้น ท่านก็ให้ภาวนาว่า พุทธ ภาวนาเมื่อสูดลม
หายใจเข้า โธ เมื่อหายใจออก แล้วท่านให้นึกถึงภาพพระพุทธ
ที่ผู้ปฏิบัติเคารพมาก จะเป็นพระพุทธรูปวัดใดองค์ใดก็ได้
ตามใจสมัคร

ท่านสอนดังนี้ ผู้เขียนเรียนกับท่าน ไม่เคยรู้เลยว่า ตอนแรก
ท่านให้เจริญวิปัสสนาญาณ คิดว่าเป็นสมถะ ตอนที่ภาวนา
คิดว่าเป็นพุทธานุสสติล้วน ต่อมาถึงได้ทราบว่า ท่านให้
กรรมฐาน ๔ อย่างรวมกัน คือ ตอนพิจารณาขันธ์ ๕
เป็นวิปัสสนาญาณ ตอนกำหนดลมหายใจเข้าออก
เป็นอานาปานุสสติกรรมฐาน ตอนภาวนา เป็นพุทธานุสสติ
กรรมฐาน ตอนเพ่งรูปพระเป็นกสิณ ท่านมีความฉลาดสอน
รวมคราวเดียว ๔ อย่าง กำลังพุทธานุสสติ มีเพียงอุปจารฌาน
อานาปาน์และกสิณ มีกำลังถึงฌาน ๔ รู้สึกว่าท่านฉลาดสอน
ท่านสอนเผื่อเหนียวไว้พร้อมมูล หากพบท่านที่มีอุปนิสัย
สุกขวิปัสสโกเข้า ท่านเหล่านั้นก็พอใจในวิปัสสนาญาณ
ท่านก็จะพากันได้มรรคผลไปตามๆ กัน

 

สาธุ