พระวังหน้า ที่หลวงปู่บรมครูเทพโลกอุดรเสก ถ้าต้องการที่จะได้.....

ผมเอง บริษัทบัตรเครดิตโทร.มาหาผมเมื่อสองปีที่แล้ว จะเพิ่มวงเงินให้ 300,000 บาท ผมยังปฎิเสธไป ผมบอกว่า ผมมีกำลังที่จะรับผิดชอบได้แค่นี้ ผมพอแล้ว และผมบอกว่า ขอให้ระบุในข้อมูลของผมว่า ผมมีวงเงินเท่านี้พอ ไม่เพิ่มอีกแล้วครับ

เครื่องสแกนข้อมูล เล็กนะครับ รูดปื๊ดเดียว ข้อมูลก็ไปอยู่ในเครื่องแล้ว ส่วนเรื่องของบัตรเครดิตที่มีชิบ ก็อย่าได้ไว้วางใจเช่นกัน เราไม่รู้ว่า จะมีการนำข้อมูลจากชิบออกไปได้เมื่อไหร่ เราอาจจะเป็นรายต้นๆที่โดน หากเราไม่ระมัดระวังตัวกันไว้

มาย้ำ บัตรเครดิต เป็นการใช้เงินในอนาคตนะครับ

เวลาที่เราติดต่อกับเจ้าหน้าที่ของบริษัทบัตรเครดิต หรือเจ้าหน้าที่ของบริษัทประกันทางโทรศัพท์ ทุกๆครั้งเราควรจดชื่อผู้โทร.มาหาเรา บริษัทอะไร วันที่เท่าไหร่และเวลาอะไร จดไว้ด้วยนะครับ อย่าลืม

.

 

อืม เมื่อเร็วๆนี้ก็มีเวบนึง e-goldแล้วมีตัวs หรือจาก .comเป็น.net หรือยังไงนี่แหละครับ ส่งมาให้เราเข้าไปตรวจยอดเงิน เวบสร้างมาเหมือนต้นแบบมากเลย มาเห็นมีตัวs ต่อท้ายก็ มั่นใจเลยว่าเวบปลอม...

ผมโทรไปถามที่ศูนย์ visa แล้วครับไม่นานมานี้ หากว่าเป็นการใช้บัตรเครดิตในต่างประเทศ ทางศูนย์จะมีการโทรสอบถามว่าเราอยู่ต่างประเทศจริงหรือไม่...แต่...การใช้บัตรผ่าน อินเตอร์เนต นั้นไม่มีการโทรแจ้งเรา หรือ โทรเช็คเรานะครับ...ผมกับเพื่อนๆก็ระวังเรื่องนี้ครับ

 

เครดิตบูโรคืออะไร
http://www.ncb.co.th/CreditBureau_What.htm

เรามาทำความรู้จักกับธุรกิจข้อมูลเครดิต หรือ Credit Bureau กันนะคะ Credit Bureau นั้นมีหน้าที่รวบรวมข้อมูลประวัติการชำระสินเชื่อ และการชำระบัตรเครดิตของบุคคลจากสถาบันการเงินหลายๆ แห่ง เช่น ธนาคารพาณิชย์ หรือผู้ให้บริการสินเชื่อบุคคลและสินเชื่อบัตรเครดิต โดยเมื่อลูกค้าให้ความยินยอมให้สถาบันการเงินตรวจสอบข้อมูลการชำระสินเชื่อ และการชำระบัตรเครดิตของตนในขณะที่ยื่นขอสินเชื่อแล้วนั้น สถาบันการเงินก็สามารถจะเรียกดูข้อมูลดังกล่าวจาก Credit Bureau เพื่อใช้ประกอบการพิจารณาอนุมัติสินเชื่อได้ค่ะ

รายงานข้อมูลเครดิตเก็บข้อมูลใดไว้บ้าง
http://www.ncb.co.th/CreditBureau_1.htm
เครดิตบูโรจะเก็บรวบรวมเฉพาะข้อมูลของการชำระสินเชื่อหรือบัตรเครดิต ซึ่งข้อมูลนี้จะประกอบไปด้วย ข้อมูลส่วนที่บ่งชี้ตัวบุคคล เช่น ชื่อ ทีอยู่ เลขประจำตัวประชาชน และอีกส่วนหนึ่งเป็นประวัติการชำระสินเชื่อ และการชำระบัตรเครดิต รวมเรียกว่า "รายงานข้อมูลเครดิต" ค่ะ รายงานข้อมูลเครดิตจะมีการบันทึกและจัดเก็บวงเงินยอดหนี้คงค้าง รวมถึงประวัติการผิดนัดชำระในแต่ละสิ้นเดือนย้อนหลังไม่เกิน 36 เดือนค่ะ ด้วยเหตุนี้แล้ว การชำระสินเชื่อทุกครั้งให้ตรงเวลาจึงเป็นการรักษาเครดิตที่ดีที่สุดคุ่ะ

ประโยชน์จากการจัดเก็บข้อมูล
http://www.ncb.co.th/CreditBureau_2.htm
การให้สินเชื่อของสถาบันการเงินนั้นมีหลักสำคัญอยู่ที่ว่า ต้องรู้จักลูกค้าให้ดีพอ ในกรณีที่ผู้ขอสินเชื่อไม่เคยมีประวัติสินเชื่อกับสถาบันการเงิน โอกาสที่จะได้รับสินเชื่อย่อมมีน้อยลง แต่ด้วยการเปิดเผยข้อมูลเครดิตจะทำให้สถาบันการเงินสามารถรู้จักวินัยทางการเงินของผู้ขอสินเชื่อได้จากรายงานข้อมูลดังกล่าว เป็นอย่างดี ดังนั้นหากผู้ขอสินเชื่อมีประวัิติการชำระที่ดี การเปิดเผยข้อมูลเครดิตก็จะเป็นการเพิ่มโอกาสในการได้รับอนุมัติสินเชื่อด้วยนะค่ะ อย่างไรก็ดีการให้สินเชื่อของสถาบันการเงินยังมีองค์ประกอบอื่นที่นำมาพิจารณาร่วมด้วย เช่น รายได้ และหลักประกัน ของผู้กู้ค่ะ

ใครมีสิทธิ์ที่จะเข้ามาดูรายงานข้อมูลเครดิต
http://www.ncb.co.th/CreditBureau_3.htm
นอกจากสถาบันการเงินที่ผู้ขอสินเชื่อได้ให้ความยินยอม จะสามารถเรียกดูรายงานข้อมูลเครดิตเพื่อการวิเคราะห์สินเชื่อได้แล้ว ผู้ขอสินเชื่อเองก็ยังมีสิทธิ์ที่จะมาขอดูรายงานข้อมูลเครดิตของตนได้ด้วยวิธีง่าย ๆ ค่ะ โดยการยื่นคำขอได้ที่ส่วนบริหารข้อมูลผู้บริโภค บริษัท ข้อมูลเครดิตแห่งชาติ และบริษัทยังได้อำนวยความสะดวกเพิ่มขึ้น โดยให้ยื่นคำขอผ่านธนาคารนครหลวงไทยทุกแห่งทั่วประเทศก็ได้ค่ะ มีค่าธรรมเนียม 200 บาท ค่ะ (ตั้งแต่วันที่ 1 ต.ค. 50 ค่าธรรมเนียมลดเหลือ 100 บาท) ทั้งนี้บริษัทข้อมูลเครดิตแห่งชาติมีหน้าที่เก็บรักษารายงานดังกล่าวเป็นความลับ และไม่สามารถเปิดเผยให้แก่ผู้อื่นใด เว้นแต่ที่กฎหมายกำหนดไว้ค่ะ

การรักษาความลับ
http://www.ncb.co.th/CreditBureau_4.htm
นอกจากบริษัทข้อมูลเครดิตแห่งชาติจะมีหน้าที่ในการเปิดเผยข้อมูลเครดิตเพื่อใช้เป็นส่วนประกอบหนึ่งในการพิจารณาสินเชื่อแล้วนั้น บริษัทยังมีหน้าที่ในการรักษาความลับของข้อมูลด้วยนะคะ โดยบริษัทจะเปิดเผยรายงานข้อมูลเครดิตให้แก่สถาบันการเงินที่ได้รับความยินยอมจากเจ้าของข้อมูลเพื่อการวิเคราะห์สินเชื่อเท่านั้นค่ะ นอกจากนี้แล้วบริษัทยังมีระบบรักษาความปลอดภัยของข้อมูลอย่างแน่นหนา เพื่อไม่ให้ข้อมูลถูกทำลาย หรือถูกแก้ไขโดยไม่ได้รับอนุญาตด้วยคุ่ะ ดังนั้นคุณผู้ฟังก็มั่นใจได้เลยนะคะว่า ข้อมูลเครดิตของคุณผู้ฟังจะไม่ถูกนำไปเปิดเผยในทางอื่นใดค่ะ


การติดแบล็กลิส (Black List)
http://www.ncb.co.th/CreditBureau_5.htm
ท่านคงจะเคยได้ยินประโยคที่ว่า ไม่ได้รับสินเชื่อเพราะติดแบล็กลิสจากเครดิตบูโรใช่ไหมค่ะ จริงๆ แล้ว เครดิตบูโรไม่มีสิทธิ์ในการจัดแบล็กลิสผู้ขอสินเชื่อนะคะ เพราะเครดิตบูโรจะทำหน้าที่รวบรวมประวัติการชำระสินเชื่อหรือบัตรเครดิตของสินเชื่อทุกบัญชีจากสถาบันการเงินตามข้อเท็จจริง ซึ่งสถาบันการเงินใช้ข้อมูลเครดิตเป็นส่วนประกอบหนึ่งในการพิจารณาสินเชื่อค่ะ เพราะการตัดสินใจว่าจะให้หรือไม่ให้สินเชื่อนั้นยังมีปัจจัยอื่นๆ อีก เช่น รายได้ของผู้สมัครสินเชื่อ หลักประกัน บุคคลผู้ค้ำประกัน เป็นต้นค่ะ ในทางกลับกัน หากผู้ขอสินเชื่อมีประวัติการชำระสินเชื่อตรงเวลา ข้อมูลเครดิตก็จะมีส่วนช่วยสร้างความเชื่อมั่นให้สถาบันการเงินพิจารณาอนุมัติสินเชื่อได้รวดเร็วยิ่งขึ้นค่ะ

การรักษาความลับ
http://www.ncb.co.th/CreditBureau_4.htm
นอกจากบริษัทข้อมูลเครดิตแห่งชาติจะมีหน้าที่ในการเปิดเผยข้อมูลเครดิตเพื่อใช้เป็นส่วนประกอบหนึ่งในการพิจารณาสินเชื่อแล้วนั้น บริษัทยังมีหน้าที่ในการรักษาความลับของข้อมูลด้วยนะคะ โดยบริษัทจะเปิดเผยรายงานข้อมูลเครดิตให้แก่สถาบันการเงินที่ได้รับความยินยอมจากเจ้าของข้อมูลเพื่อการวิเคราะห์สินเชื่อเท่านั้นค่ะ นอกจากนี้แล้วบริษัทยังมีระบบรักษาความปลอดภัยของข้อมูลอย่างแน่นหนา เพื่อไม่ให้ข้อมูลถูกทำลาย หรือถูกแก้ไขโดยไม่ได้รับอนุญาตด้วยคุ่ะ ดังนั้นคุณผู้ฟังก็มั่นใจได้เลยนะคะว่า ข้อมูลเครดิตของคุณผู้ฟังจะไม่ถูกนำไปเปิดเผยในทางอื่นใดค่ะ

รายงานข้อมูลเครดิต=รายงานผลการศึกษา
http://www.ncb.co.th/CreditBureau_6.htm
ท่านอาจเคยสงสัยว่า เหตุใดเมื่อผู้ขอสินเชื่อได้ชำระสินเชื่อที่เคยผิดนัดชำระไปเรียบร้อยแล้ว ประวัติการผิดนัดชำระยังปรากฏอยู่ในรายงานข้อมูลเครดิตอีก ที่เป็นเช่นนี้ก็เพราะว่าข้อมูลเครดิตถูกเก็บเป็นประวัติคล้ายกับรายงานผลการศึกษาค่ะ โดยการชำระหนี้ก็เหมือนผลการเรียน ที่จะได้ดีหรือไม่ อย่างไร ก็จะบันทึกตามข้อเท็จจริง ไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้ ดังนั้นหากต้องการแก้ไขให้มีประวัติชำระที่ดีขึ้น ก็ต้องชำระหน้าที่ค้างไว้ให้เสร็จสิ้น เพราะจะเป็นเหมือนการสอบซ่อมเพื่อให้มีผลการเรียนเพิ่มขึ้น ซึ่งสะท้อนให้เห็นถึงการมีวินัยและความตั้งใจที่ดีนั่นเองค่ะ แต่ทางที่ดีที่สุด ก็คือการไปชำระหนี้ให้ครบถ้วนและตรงเวลาทุกครั้งนะคะ

 

การตรวจสอบข้อมูลเครดิตของตัวท่านเอง
http://www.ncb.co.th/salfenquiry.htm

ตามพระราชบัญญัติการประกอบธุรกิจข้อมูลเครดิต พ.ศ. 2545 มาตรา 25 เพื่อประโยชน์ในการคุ้มครองให้ความเป็นธรรมแก่เจ้าของข้อมูลให้เจ้าของข้อมูล มีสิทธิที่จะตรวจสอบข้อมูลของตน โดยบริษัท ข้อมูลเครดิตแห่งชาติ จำกัด มีความยินดีที่ให้ท่านตรวจสอบข้อมูล ดังนี้
ณ ที่ทำการบริษัทฯ (ส่วนบริหารข้อมูลเครดิต) มีขั้นตอนดังนี้

1. เจ้าของข้อมูลกรอก แบบคำขอตรวจสอบข้อมูลเครดิต (บุคคลธรรมดา หรือ นิติบุคคล) และยื่นแบบฟอร์มพร้อมแนบหลักฐานประกอบคำขอ ณ ที่ทำการของบริษัทฯ หลักฐานประกอบคำขอมีดังนี้
กรณีบุคคลธรรมดา
• บัตรประจำตัวประชาชนตัวจริง หรือบัตรประจำตัวบุคคลต่างด้าวตัวจริง หรือหนังสือเดินทางฉบับตัวจริงมาแสดง
• หลักฐานการเปลี่ยนแปลงชื่อ (ถ้ามี)
ในกรณีที่มีการมอบอำนาจ ให้นำ
• หนังสือมอบอำนาจบุคคลธรรมดา
• สำเนาบัตรประจำตัวประชาชนของผู้มอบอำนาจ พร้อมลงนามรับรองสำเนาถูกต้อง พร้อมทั้งบัตรประจำตัวประชาชนตัวจริงมาแสดง
• สำเนาบัตรประจำตัวประชาชนของผู้รับมอบอำนาจ พร้อมลงนามรับรองสำเนาถูกต้อง พร้อมทั้งบัตรประจำตัวประชาชนตัวจริงมาแสดง
กรณีนิติบุคคล
• สำเนาหนังสือรับรองของนิติบุคคล ที่รับรองไว้ไม่เกิน 3 เดือน พร้อมรับรองสำเนาถูกต้องโดยกรรมการผู้มีอำนาจ พร้อมประทับตราบริษัท (ถ้ามี)
• สำเนาบัตรประจำตัวประชาชนของกรรมการผู้มีอำนาจ พร้อมรับรองสำเนาถูกต้อง
ในกรณีที่มีการมอบอำนาจ ให้นำ
• หนังสือมอบอำนาจนิติบุคคล
• สำเนาหนังสือรับรองของนิติบุคคล ที่รับรองไว้ไม่เกิน 3 เดือน พร้อมลงนามรับรองสำเนาถูกต้องโดย กรรมการผู้มีอำนาจ พร้อมประทับตราสำคัญบริษัท (ถ้ามี)
• สำเนาบัตรประจำตัวประชาชนของกรรมการผู้มีอำนาจทุกคน พร้อมลงนามรับรองสำเนาถูกต้อง
• สำเนาบัตรประจำตัวประชาชนของผู้รับมอบอำนาจ และลงนามรับรองสำเนาถูกต้อง พร้อมทั้งนำบัตรประจำตัวประชาชนตัวจริงมาแสดง
2. ยื่นเอกสารในข้อ 1 และชำระค่าธรรมเนียมในการตรวจสอบข้อมูลเครดิตต่อเจ้าหน้าที่ของบริษัทฯ
3. เจ้าของข้อมูลสามารถขอรับรายงานภายในวันยื่นคำขอ หรือยื่นความจำนงให้จัดส่งรายงานทางไปรษณีย์ลงทะเบียน


สถานที่ตรวจสอบข้อมูลเครดิต



ส่วนบริหารข้อมูลผู้บริโภค
ชั้น 2 อาคาร 2 ธนาคารอาคารสงเคราะห์ (สำนักงานใหญ่)
เลขที่ 63 ถนนพระราม 9 เขตห้วยขวาง กรุงเทพฯ 10320
โทรศัพท์ : (66) 02-643-1250
โทรสาร: (66) 02-612-5895​

 

สรุปการบรรยายเรื่อง "เศรษฐกิจพอเพียง"
http://www.ncb.co.th/article_0001.htm

โดย เลขาธิการมูลนิธิชัยพัฒนา (ดร.สุเมธ ตันติเวชกุล)
วันพฤหัสบดีที่ 27 เมษายน 2549 เวลา 13.30 น.
ณ ห้องประชุม 1 สำนักงานสภาที่ปรึกษาเศรษฐกิจและสังคมแห่งชาติ
​

​

เลขาธิการมูลนิธิชัยพัฒนา (ดร.สุเมธ ตันติเวชกุล) ได้ให้เกียรติมาบรรยาย พิเศษเรื่อง

 

สิ่งมงคลคู่ตรุษจีน เสริมความเฮงรับปีฉลู

http://hilight.kapook.com/view/32832

​

​

​

​

ใกล้เวลากล่าวคำอวยพรเสริมสิริมงคล "ซิน เจีย ยู่ อี่ ซิน นี้ ฮวด ไช้" ต้อนรับเทศกาลตรุษจีนกันอีกครั้ง ตรุษจีนถือว่าเป็นวันขึ้นปีใหม่ชองชาวจีนทั่วโลก ที่ต้องมีพิธี "ไหว้เจ้า" เพื่อความเป็นสิริมงคลกับชีวิตที่ก้าวสู่ปีใหม่แล้ว ​

นอกจากจะเห็นบรรดาเครื่องเซ่นไหว้และข้าวปลาอาหารที่มีความหมายสื่อถึงความเป็นมงคล แฝงไว้แล้วนั้น วันสำคัญนี้ อีกสิ่งที่บอกให้รู้ถึงเทศกาลสำคัญนี้ ที่ขาดไม่ได้ "การเปลี่ยนของใหม่" ทั้งข้าวของเครื่องใช้ เครื่องประดับ เสริมสิริมงคล อาทิ ของใช้เครื่องแต่งกาย เสื้อผ้าของใช้ใหม่ๆ ด้วยโทนสีแดง หรือสีทอง จึงถือเป็นสีแห่งความเป็นมงคล เพราะมีความเชื่อว่าจะทำให้ตนพบแต่ความโชคดี จะส่งผลดีตลอดทั้งปี ​

สิ่งของมงคล เป็นเครื่องห้อยเครื่องแขวนประดับประดิดประดอย สิ่งมงคลที่ต้องซื้อหามาเป็นเจ้าของในเทศกาลนี้ เช่น ​

เครื่องรางหยก คนจีนเชื่อว่าเป็นหินพิเศษที่สามารถปกป้องขจัดสิ่งอัปมงคล และยังเชื่อด้วยว่าเมื่อมีหยกอยู่ในบ้าน หรือสวมใส่หยกติดตัว หยกจะช่วยรับเคราะห์ร้ายต่างๆ แทน และยังทำให้เกิดมงคลขึ้นอีกด้วย​

ฮก ลก ซิ่ว ชาวจีนจะนับถือ ฮก ลก ซิ่ว เป็นเทพ 3 องค์ ซึ่งเชื่อกันว่าเทพ 3 องค์นี้สามารถประสิทธิ์ประสาทความมั่งคั่ง ความสมบูรณ์และความยั่งยืน​

รูปง่วนป้อทอง หรือทองแท่ง สัญลักษณ์แห่งความมั่งคั่ง ​

กิเลน (ฉีหลิน) สัญลักษณ์ของวาสนา ความมั่นคงและป้องกันสิ่งอัปมงคลกิเลน เป็นสัตว์มงคลตามตำนาน บางครั้งชาวจีนเรียกว่า "ม้ามังกร" เหมือนเรื่องพระอภัยมณี​

​

ขอขอบคุณข้อมูลและภาพประกอบจาก ข่าวสด

คอลัมน์ : แวะชมแวะใช้​

 

น้องหมอ พี่จำได้ว่า น้องหมอได้แบบ two in one เลยน๊ะเนี่ย เป็นฮก ลก ซิ่ว ที่ทำจากหยก ได้จากพี่ท่านนึง ที่ไปวัดไ....... กัน

แถมท่านผู้สร้าง(ช่างสิบหมู่แห่งวังหน้า ชาวจีนแผ่นดินใหญ่) ไปส่งด้วย

.

 

เรื่องน่ารู้เกี่ยวกับวิตามินซี

http://hilight.kapook.com/view/32834

​

เมื่อพูดถึงวิตามินซี หลายคนคงนึกถึงผลไม้รสเปรี้ยว อย่างเช่น ส้ม มะนาว ฝรั่ง มะขามหวาน มะขามป้อมและอีกมากมาย ขอเพียงแต่เป็นผักผลไม้สดๆ เป็นใช้ได้ หรือบางคนอาจนึกถึงยาเม็ดสีส้ม สีเหลือง ที่มีรสชาติออกเปรี้ยวๆ หวานๆ ไว้กินเวลามีเลือดออกตามไรฟัน ในความเป็นจริงแล้ววิตามินซีมีประโยชน์มากมายกว่านั้น​

วิตามินซี มีประวัติการค้นพบตั้งแต่ศตวรรษที่ 18 มีการสังเกตว่า ทหารเรือออกเดินเรือเป็นระยะเวลานานๆ ไม่ได้รับประทานผักและผลไม้สด จึงมักป่วยเป็นโรคลักปิดลักเปิด และสุขภาพไม่ค่อยดี แต่ก็มีคนสังเกตเห็นว่าไม่พบอาการดังกล่าวในทหารเรือที่รับประทานมะนาวเป็นประจำ ต่อมาจึงได้หาสารอาหารที่เป็นต้นเหตุได้ คือ กรดแอสคอร์บิก (Ascorbicacid) หรือวิตามินซีนั่นเอง​

ประโยชน์ของวิตามินซีมีมากมาย นอกเหนือจากที่จะช่วยบรรเทาอาการของโรคหวัดทำให้หายเร็วขึ้นถึง 21% คือ​

วิตามินซีช่วยปกป้องเซลล์ เสริมภูมิคุ้มกันสุขภาพและความแข็งแรงของเนื้อเยื่อในร่างกายที่เกี่ยวข้องกับเส้นเอ็นและคอลลาเจน​

วิตามินซีช่วยให้แผลหายเร็วขึ้น เนื่องจากช่วยให้ร่างกายซ่อมแซมและรักษาตัวเอง โดยการไปเสริมสร้างผนังเซลล์ ทำให้เส้นเลือดฝอยแข็งแรงและต่อต้านการอักเสบ จึงทำให้แผลหายเร็ว​

วิตามินซีช่วยให้เหงือกมีสุขภาพแข็งแรง โดยจะไปช่วยรักษาเซลล์ที่ถูกทำลาย และช่วยให้แผลที่เหงือกหายเร็ว​

วิตามินซีช่วยเพิ่มความต้านทานต่อโรคหัวใจ โดยการไปช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการควบคุมระดับคอเลสเตอรอลในร่างกาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อรับประทานร่วมกับวิตามินอี โดยจะไปลดการเกาะของไขมันที่ผนังหลอดเลือด​

วิตามินซีช่วยในการป้องกันโรคต้อกระจก เนื่องจากวิตามินซีสามารถช่วยปกป้องเลนส์ตาจากอันตรายต่างๆ เช่น ควันบุหรี่ แสงอัลตราไวโอเลต ที่เป็นสิ่งกระตุ้นให้เกิดโรคต้อกระจก​

วิตามินซีช่วยป้องกันไมเกรน เมื่อรับประทานร่วมกับ Pantothenic acid โดยวิตามินซีจะไปช่วยร่างกายในการต่อสู้กับความเครียดได้ดีขึ้น​

วิตามินซีช่วยลดความเครียด และยังเกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนกรดอะมิโนให้กลายเป็นสารในสมอง ซึ่งมีความจำเป็นต่อสมองและหน้าที่ของระบบประสาทด้วย​

วิตามินซีช่วยเพิ่มความแข็งแรงของภูมิต้านทานโรค โดยเฉพาะประสิทธิภาพของเม็ดเลือดขาว​

การรับประทานวิตามินซี ภาวะปรกติปริมาณที่แนะนำให้ทานคือ 60 มิลลิกรัมต่อวัน อย่างไรก็ตาม เพื่อสุขภาพที่ดีจะต้องรับประทานอย่างน้อย 100-200 มิลลิกรัมต่อวัน คนที่มีความเครียดควรรับประทานวันละ 500 มิลลิกรัมต่อวัน ผู้ที่นิยมรับประทานวิตามินซีไม่ต้องกังวลว่าจะได้รับในปริมาณที่มากเกินไป เพราะสามารถละลายในน้ำได้ดี หากร่างกายไม่ได้ใช้ก็จะมีการขับออกมาได้ทางปัสสาวะ อีกทั้งยังไม่มีการรายงานเกี่ยวกับพิษที่เกิดจากการรับประทานวิตามินซี แม้รับประทานในปริมาณที่สูงกว่า 6,000-18,000 มิลลิกรัม​

แต่ถึงอย่างไรก็ตาม ก็ยังมีข้อพึงระวังในการรับประทานวิตามินซี การรับประทานในปริมาณสูงๆ อาจจะมีผลต่อการดูดซับแร่ธาตุอื่นๆ เช่น Copper Selenium อาจมีผลต่อความผิดพลาดของผลการตรวจระดับน้ำตาลในปัสสาวะได้ วิตามินซีทำให้การดูดซึมแร่ธาตุเหล็กได้ดี จึงอาจจะเกิดภาวะได้รับแร่ธาตุเหล็กเกิน​

​

ขอขอบคุณข้อมูลจาก

ข้อมูล:นพ.ครรชิต อมาตยกุล
ภาพประกอบทางอินเทอร์เน็ต​

----------------------------------------------------​

4 วิธีดับรสเผ็ดร้อนจากพริก

http://hilight.kapook.com/view/32835​

​

"โอ๊ย...เผ็ดๆๆ น้ำตาจะไหลแล้ว ส้มตำจานนี้เผ็ดจังเลย ดื่มน้ำไปตั้งหลายแก้วก็ยังไม่หายเสียที ถ้าอย่างนั้นฉันขอน้ำเย็นอีกสักแก้วสิเธอ"​

หยุดก่อนค่ะ อาจเป็นความเข้าใจผิดของใครหลายๆ คนที่เคยเกิดอาการเช่นนี้ และแก้ไขด้วยการดื่มน้ำเย็น คุณเคยสงสัยไหมว่าถึงแม้เราจะดื่มน้ำไปหลายแก้วก็ยังไม่หายเผ็ดเสียที แถมยิ่งรู้สึกเผ็ดมากขึ้นด้วยซ้ำนั้นเป็นเพราะอะไร​

รสชาติอันเผ็ดร้อนของพริกนั้นมาจากสารประกอบเข้มข้นที่มีชื่อว่า แคปไซซิน ซึ่งส่วนใหญ่อยู่ในแก่นสีขาวใจกลางพริกและเมล็ดพริก นอกจากนี้ยังกระจายไปทั่วเนื้อพริก เมื่อเรากินอาหารที่มีพริกเข้าไป แคปไซซิน จะทำให้เกิดรสชาติเผ็ดร้อนในปาก จนทำให้น้ำมูกน้ำตาไหลได้ ดื่มน้ำเย็นเข้าไปก็จะยิ่งกระจายสาร แคปไซซิน ซึ่งเป็นตัวการความเผ็ดไปทั่วปาก จึงทำให้เรารู้สึกเผ็ดมากขึ้น​

ในขณะที่บางคนลงครัวช่วยคุณแม่ทำกับข้าวและหั่นพริก ก็อาจจะรู้สึกปวดแสบปวดร้อนที่มือได้เพราะสัมผัสกับแคปไซซินที่ทำให้ระคายเคืองผิวเข้าให้ เรามี 4 วิธีการดีๆ ที่ช่วยดับความเผ็ดร้อนของพริกมาฝากคุณค่ะ​

1. ใช้ความหวานเข้าช่วย เคี้ยวโดนเม็ดพริกขี้หนูเข้าไปเต็มปาก ต้องใช้ความหวานของอาหารใกล้ๆ ตัว เช่น ข้าวกล้อง ข้าวเหนียว หรือขนมปังโฮลวีทนุ่มๆ ที่ช่วยคุณได้ เพราะความหวานของอาหารเหล่านี้จะช่วยดูดซับสารแคปไซซินที่ทำให้เกิดความเผ็ดร้อนให้หมดไป ​

2. ผลไม้แก้เผ็ด ใช้วิธีดื่มน้ำมะนาวหรือน้ำมะเขือเทศสดๆ จะช่วยแก้เผ็ดได้เช่นกัน เพราะกรดจากผลไม้เหล่านี้จะไปทำปฏิกิริยากับสารดังกล่าว ซึ่งเป็นด่าง ทำให้ความเผ็ดลดลง ​

3. เกลือบรรเทาปวดแสบร้อน หากคุณหั่น ซอย หรือว่าเด็ดพริกขี้หนู แล้วแสบร้อนไปทั่วบริเวณนิ้ว หรือมือที่สัมผัสกับพริกขี้หนู แก้ได้ไม่ยากค่ะ โดยนำเกลือแกงที่เราใช้ปรุงอาหาร สักหนึ่งช้อนแกง ลูบลงบนมือถูไปถูมา ความแสบร้อนก็จะคลายลงค่ะ ​

4. ลูบถูแป้งคลายร้อน หากหยิบเลือกพริกจนมือรู้สึกแสบร้อนแล้ว อีกวิธีหนึ่งที่ช่วยคุณได้ ลองใช้แป้งเด็กทาตัว หรือแป้งหมี่ที่เราใช้ทำอาหาร ลูบถูไปมาตรงบริเวณมือและนิ้วที่รู้สึกแสบร้อน สักครู่ก็จะรู้สึกดีขึ้นค่ะ เพราะฤทธิ์เยอะ เยียวยายากอย่างนี้เอง ชีวจิตจึงไม่แนะนำให้กินรสจัด ถ้ายังไม่เชื่อก็ไม่รู้จะว่าอย่างไร ก็ต้องทนเผ็ดกันไปนะคะ​

​

ขอขอบคุณข้อมูลและภาพประกอบจาก ชีวจิต
​

 

วาทะเตือนใจ...

<TABLE cellSpacing=0 cellPadding=3 width="100%" align=center border=0><TBODY><TR><TD vAlign=top align=middle><TABLE cellSpacing=2 cellPadding=2 width="95%" border=0><TBODY><TR><TD vAlign=top><TABLE cellSpacing=2 cellPadding=2 align=center bgColor=#f5f5f5 border=0><TBODY><TR><TD></TD></TR><TR><TD align=middle></TD></TR></TBODY></TABLE>
</TD></TR></TBODY></TABLE></TD></TR><TR><TD vAlign=top align=middle><TABLE cellSpacing=2 cellPadding=2 width="95%" border=0><TBODY><TR><TD vAlign=top>

วาทะเตือนใจ...​

รู้จักสงบนิ่งบ้าง....
แล้วจะเห็น..ความเคลื่อนไหว...ภายในใจ

อย่าใส่ใจ...กับคำพูด...ที่ไร้สาระ
ของคนที่พูดอะไรโดยไม่คิด..แบบโง่ ๆ..

มีปากเอาไว้กินข้าว..
ดีกว่าพูด..กล่าวร้าย..นินทาผู้อื่น..
ทำให้เราเจ็บปวดหัวใจ...
สู้ยอมทำตนเป็นใบ้...ดีกว่า..ทำร้ายจิตใจผู้อื่น...

คนโง่..ก็พูดโง่ ๆ ไร้สาระ..ไม่เกิดประโยชน์...
คนฉลาด..เขาจะรู้จักเงียบ..คิดทบทวน..ก่อนพูด..

กวีบทเดียว...สามารถเปลี่ยนแปลงชีวิตคนเราได้ทั้งชีวิต
แต่คำพูด คำเดียว..สามารถทำให้คนเป็นอาชญากรทำผิดได้..ชั่วชีวิต

ไม่มีอะไรที่จะบั่นทอน..ความตั้งใจ...ได้ดี
เท่ากับ..คำพูดของคนโง่...
บัณฑิตอย่าพึงใส่ใจ..ของคำพูดชั่ว ๆ ของคนพาล

ไม่รู้หรือว่า...
เขาเดือนร้อน..เพราะตัวเรา..(อย่าทำเป็นอันขาด)

จงคิดเสมอว่า...
คนที่ทำให้ผู้อื่นเดือดร้อน...ขออย่าเป็นเรา..

ข้อคิดสุนทรภู่..
อันอ้อยตาลหวานลิ้น..แล้วสิ้นซาก..
แต่ลมปาก...หวานหู..ไม่รู้หาย..(ช๊อบ..ชอบ)
เพราะฉะนั้น..ขอให้ทำดี พูดดี คิดดี ทุกที่ทุกเวลา..


ที่มา : บันทึกประสบการณ์ชีวิต....ของ..สมเด็จน้อย.... <HR width="100%" SIZE=1>

ขอบคุณบทความจากธรรมะไทย​

</TD></TR></TBODY></TABLE></TD></TR></TBODY></TABLE>​

 

<TABLE cellSpacing=0 cellPadding=4 width="100%" border=0><TBODY><TR><TD class=headline vAlign=baseline align=left>อย.สั่งงดผลิตน้ำดื่ม “ออลไลฟ์” หลังพบปนเปื้อนแบคทีเรีย
http://www.manager.co.th/QOL/ViewNews.aspx?NewsID=9520000004257
</TD></TR></TBODY></TABLE><TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 width="100%" border=0><TBODY><TR><TD bgColor=#cccccc height=1></TD></TR></TBODY></TABLE><TABLE cellSpacing=0 cellPadding=4 border=0><TBODY><TR><TD class=body vAlign=baseline align=left>โดย ASTVผู้จัดการออนไลน์</TD><TD class=date vAlign=baseline align=left>14 มกราคม 2552 16:48 น.</TD></TR></TBODY></TABLE><TABLE cellSpacing=0 cellPadding=4 width="100%" border=0><TBODY><TR><TD vAlign=center align=middle></TD></TR></TBODY></TABLE><TABLE cellSpacing=0 cellPadding=4 width="100%" border=0><TBODY><TR><TD class=body vAlign=top align=middle><TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 width="100%" border=0><TBODY><TR><TD class=body vAlign=baseline align=left><TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 align=center border=0><TBODY><TR><TD vAlign=top align=middle><TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 width=282 border=0><TBODY><TR><TD vAlign=top align=middle width=282> </TD></TR></TBODY></TABLE></TD></TR><TR><TD vAlign=top align=middle height=5></TD></TR></TBODY></TABLE> เผยพบน้ำดื่มตรา “ออลไลฟ์” ปนเปื้อนเชื้อแบคทีเรีย เสี่ยงอาการท้องเสีย อย.สั่งงดการผลิต เร่งดำเนินคดีตามกฎหมายแล้ว

นพ.นรังสันต์ พีรกิจ รองเลขาธิการคณะกรรมการอาหารและยา (อย.) เปิดเผยว่า อย.ได้รับการร้องเรียนจากผู้บริโภคว่าเมื่อดื่ม น้ำดื่มตราออลไลฟ์ แล้วเกิดอาการท้องเสีย ดังนั้นจึงได้มีการเก็บตัวอย่างน้ำดื่มตราออลไลฟ์ ฉลากระบุเลขสารบบอาหารที่ 10-1-31145-1-0001 ผลิตโดยบริษัท ชมาริน จำกัด เลขที่ 3/149 หมู่ 2 ถ.พหลโยธิน 54/1 แขวงคลองถนน เขตสายไหม กรุงเทพมหานคร บรรจุขวดพลาสติกใสปิดสนิท ขนาดปริมาตรสุทธิ 600 ลูกบาศก์เซนติเมตร ฉลากไม่ระบุวันเดือนปีที่ผลิต มาตรวจวิเคราะห์คุณภาพมาตรฐาน ที่กรมวิทยาศาสตร์การแพทย์ เมื่อวันที่ 15 กันยายน 2551 ผลปรากฏว่า พบการปนเปื้อนเชื้อแบคทีเรียชนิด อี.โคไล และพบแบคทีเรียชนิดโคลิฟอร์ม มากกว่า 23 ต่อน้ำบริโภค 100 มิลลิลิตร ซึ่งไม่ได้ตามเกณฑ์มาตรฐานที่กำหนดให้ตรวจไม่พบแบคทีเรียชนิด อี.โคไล และพบแบคทีเรีย ชนิดโคลิฟอร์ม ได้น้อยกว่า 2.2 ต่อน้ำบริโภค 100 มิลลิลิตร โดยวิธีเอ็มพีเอ็น จึงจัดเป็นอาหารผิดมาตรฐาน ตามมาตรา 28 แห่งพระราชบัญญัติอาหาร พ.ศ.2522


นพ.นรังสันต์ กล่าวต่อว่า ทั้งนี้ ผู้ฝ่าฝืนต้องระวางโทษปรับไม่เกินห้าหมื่นบาท นอกจากนี้ จากการตรวจสอบสุขลักษณะของสถานที่ผลิตพบว่าไม่ผ่านเกณฑ์จีเอ็มพี เรื่องการตรวจประเมินสถานที่ผลิตน้ำบริโภคในภาชนะบรรจุที่ปิดสนิท ตามประกาศกระทรวงสาธารณสุข (ฉบับที่ 220) พ.ศ.2544 ผู้ฝ่าฝืนต้องระวางโทษปรับไม่เกินหนึ่งหมื่นบาท

รองเลขาธิการ อย.กล่าวด้วยว่า ในกรณีของน้ำดื่มตราออลไลฟ์ ขณะนี้ อย.ได้แจ้งให้ทางผู้ประกอบการงดการผลิตแล้ว และกำลังอยู่ในระหว่างการดำเนินคดีตามกฎหมาย ทั้งนี้ หากผู้บริโภคได้รับอันตรายจากการบริโภคอาหารสามารถร้องเรียนได้ที่สายด่วน อย.โทร.1556 หรือที่ สำนักงานสาธารณสุขจังหวัด

“ขอให้ผู้บริโภคระมัดระวังในการเลือกซื้อน้ำดื่ม ควรเลือกซื้อน้ำดื่มที่มีฉลากภาษาไทยแสดงข้อความที่ถูกต้องครบถ้วน ระบุวันเดือนปีที่ผลิตหรือหมดอายุ พร้อมเลขสารบบอาหารในกรอบเครื่องหมาย อย. ทั้งนี้ หากผู้บริโภคดื่มน้ำที่ผลิตไม่ได้มาตรฐานมีการปนเปื้อนเชื้อแบคทีเรียจะส่งผลให้เกิดอาการท้องเสียได้” นพ.นรังสันต์ กล่าว

</TD></TR></TBODY></TABLE></TD></TR></TBODY></TABLE>

 

ผมรับฝากนะครับ

 

เป็นความเมตตาจากพี่ท่านหนึ่งมอบให้ครับ ต้องขอบพระคุณมากครับ

 

ที่ผมอ้างอิงทั้งสองเรื่องนั้น

ทั้งสองเรื่อง เป็นเรื่องที่ต่อเนื่องกัน เกี่ยวข้องกันด้วยครับ

 

สามารถทำเรื่องขอผ่านธนาคารนครหลวงไทยได้ด้วยนะครับ

 

ขอบใจมากน้องกวง


ขั้นตอนการยื่นขอตรวจสอบที่ธนาคาร
http://www.ncb.co.th/chkscib.htm

ณ ธนาคารนครหลวงไทย (เฉพาะบุคคลธรรมดา)
การให้บริการยื่นคำขอตรวจสอบข้อมูลเครดิตผ่านสาขาธนาคารนครหลวงไทยทุกแห่งทั่วประเทศนั้น มีวัตถุประสงค์เพื่อเปิดโอกาสให้ประชาชน โดยเฉพาะที่อยู่ในภูมิภาคสามารถที่จะตรวจสอบความถูกต้องของประวัติธุกรรมสินเชื่อของตนเองได้ ทั้งนี้ธนาคารจะทำหน้าที่เป็นเพียงตัวแทนบริษัทข้อมูลเครดิตแห่งชาติ จำกัด ในการรับคำขอตรวจสอบและรับชำระค่าตรวจสอบ ซึ่งจะ ให้บริการเฉพาะเจ้าของข้อมูลที่เป็นบุคคลและต้องมายื่นขอตรวจสอบด้วยตนเองเท่านั้น โดยบริษัทจะเป็นผู้ตรวจสอบข้อมูลและจัดส่งรายงานข้อมูลเครดิตทางไปรษณีย์ลงทะเบียนให้แก่ท่าน ภายใน 1 สัปดาห์นับจากวันที่ท่านได้ยื่นคำขอที่ธนาคาร
ขั้นตอนการขอยื่นคำขอตรวจสอบข้อมูลเครดิตที่ธนาคารนครหลวงไทย จำกัด

1. เจ้าของข้อมูลบุคคลธรรมดา กรอกแบบคำขอตรวจสอบข้อมูลเครดิตที่ธนาคาร (แบบฟอร์ม ไทย / Eng) หรือขอแบบฟอร์มจากเจ้าหน้าที่ธนาคารสาขาที่ท่านติดต่อ (ดูรายละเอียดของสาขาธนาคารนครหลวงไทย ) และลงลายมือชื่อให้ครบถ้วน พร้อมแนบหลักฐาน ​

กรณีบุคคลสัญชาติไทย
​

​

 

สุดยอด แห่งมานะพากเพียร

http://hilight.kapook.com/view/32824

​

ในที่สุด เกรแฮม ปาร์คเกอร์ ก็สามารถ "บิด" ปรับลูกบาศก์ "รูบิค" ให้ตะละด้านลูกบาศก์สีเดียวกันสำเร็จ หลังจากพากเพียรนานถึง 26 ปี

ช่างก่อสร้างวัย 45 ปี ชาวอังกฤษ คนเมืองปอร์ตเชสเตอร์ เขตแฮมเชียร์ ซื้อรูบิคมาเล่นเมื่อปี 2526 แต่บิดปรับอย่างไรก็ไม่ลงตัว มิอาจจัดลูกรูบิค สีเดียวกันอยู่ด้านเดียวกันได้ซักที

ท่องคาถา "ความพยายามอยู่ที่ไหน ความสำเร็จอยู่ที่นั่น" เสร็จงานปุ๊บคว้ารูบิคมาเล่นปั๊บ มิสนใจอื่นใด รวมทั้ง ยีน ปาร์คเกอร์ ภรรยาวัย 47 ปี จนเธอรอนๆขอหย่าร้างแยกเตียง แต่มนุษย์จอมอึดโชคดี มิต้องเสียเมียเลิฟ เพราะย่างสู่ พ.ศ.2552 เขาทำสำเร็จแล้ว รวมเวลาหลังขดหลังแข็งบิด 27,400 ชั่วโมง

สถิติสมาคมลูกบาศก์โลก เอริค แอคเกอร์สดิจ ชาวดัตช์ บิดรูบิคลงล็อกเร็วที่สุด 7.08 วินาที...เกรแฮมครองแชมป์...เล่น (รูบิค) เสร็จช้าที่สุดในโลก!?

ขอขอบคุณข้อมูลและภาพประกอบจาก ไทยรัฐ

คอลัมน์ Joke Opera
โดย ดอย ดอกฝิ่น​

 

กลับมาแล้วครับ ขอทำงานที่คั่งค้างไว้ก่อนครับ กว่าจะว่างก็คือ"วันที่พบกัน"ครับ

 

ยินดีต้อนรับกลับบ้านเราครับ

.

 

คุณหนุ่มบอกเล่าล่วงหน้าไปบ้างแล้วนะครับ..

ไม่เพียงกริชพญานาคนะครับ สงสัยต้องหาระฆังพญานาคให้ผมซัก ๒ ใบแล้วล่ะครับ ว่าจะมอบให้ท่านอาจารย์ไว้ใช้งานทางด้านงานเพื่อสงเคราะห์คน และศาสนา

trip นี้ก็สมความปรารถนาทุกอย่างที่ปรารถนาอยากได้จริงๆ ท่านอาจารย์ถ่ายทอดวิชาให้แบบเปล่าๆ เหมือนที่ตั้งใจว่าหากเป็นของจริงขอให้ได้เรียนแบบฟรีๆ ก็ฟรีจริงๆ ก็เป็นผลจากการเชื่อมโยงพลังงานเดิม กับพลังงานใหม่ และครั้งนี้เป็นการต่อตรงจากท่านปรมาจารย์ของวิชา จึงเป็นความดีใจอย่างที่สุด...

ด้านโหราศาสตร์เทพเทวาที่จะเข้ามาดูแลดวงชะตาในอีก ๒ ปีท่านมีเมตตาจะดูแลให้ตลอดชีวิต

ลงได้ครูบาอาจารย์ที่ช่วยเหลือแบบนี้ เรื่องยากๆก็ง่ายขึ้นเป็นกอง

ได้รับรู้เรื่องราวลี้ลับหลายอย่างที่ไม่เคยได้ยินที่ไหนมาก่อน และคงจะมี trip เดินทางไปพบเรื่องราวนี้อีกแน่ๆ

ทั้งนี้เพราะ "วาระ และวาสนาที่ได้พบกัน"คือคำกล่าวของท่านอาจารย์...

ทำงานก่อนครับ มีเวลาจะเข้ามาคุยอีกครับ..

 

ดีใจด้วยครับที่วาระนี้ผ่านไปได้ด้วยดี และ สมดั่งที่คาดไว้ครับ